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Aprenda a controlar a ansiedade com o seu treino
Ju Romantini
  • 2 de jun. de 2021

Aprenda a controlar a ansiedade com o seu treino

A forma como você treina o seu físico e o seu mental pode te ajudar a reduzir ou aumentar a ansiedade. Veja como!
Como vencer a preguiça?
Ju Romantini
  • 25 de mai. de 2021

Como vencer a preguiça?

Aprenda a deixar aquela vontade de não fazer nada de lado e desenvolver a sua energia vital.
Sabia que a procrastinação pode te ajudar?
Ju Romantini
  • 18 de mai. de 2021

Sabia que a procrastinação pode te ajudar?

Hoje vou te mostrar uma abordagem mais positiva desse hábito que deixa muita gente angustiada e ansiosa
Como manter a constância nas práticas antiestresse?
Ju Romantini
  • 29 de abr. de 2021

Como manter a constância nas práticas antiestresse?

Aprenda algumas estratégias para manter a constâncias nas práticas antiestresse e ver resultados.
Como superar a falta de tempo no dia a dia?
Ju Romantini
  • 18 de mar. de 2021

Como superar a falta de tempo no dia a dia?

Se você acha que 24 horas não são suficientes para fazer tudo, vou te mostrar as 4 coisas que você precisa saber pra sair dessa armadilha
Obesidade, Estilo de Vida e Covid-19
Ju Romantini
  • 10 de dez. de 2020

Obesidade, Estilo de Vida e Covid-19

Qual a relação entre obesidade e Covid-19 e como você pode adotar um estilo de vida que cuida da sua saúde.
Quais são os ladrões do seu tempo?
Ju Romantini
  • 4 de dez. de 2020

Quais são os ladrões do seu tempo?

Saiba quais são os comportamentos que podem estar roubando o seu tempo e fazendo você querer um dia com mais de 24h para dar conta de tudo.
Fuja do tédio e da ansiedade
Ju Romantini
  • 4 de dez. de 2020

Fuja do tédio e da ansiedade

Você já parou pra pensar quais são as atividades que te fazem esquecer do tempo? Esse estado de completa presença é chamado FLOW.
O que você quer transformar?
Ju Romantini
  • 29 de out. de 2020

O que você quer transformar?

Como gerar motivação, sair do automatismo natural do ser humano para conquistar a vida que você quer?
Faça seu treino de força sem fazer força
Ju Romantini
  • 17 de out. de 2020

Faça seu treino de força sem fazer força

Não, eu não estou louca. Mas quero te contar que é possível acessar a sua força em vez de fazer força.
Como controlar a ansiedade?
Ju Romantini
  • 8 de out. de 2020

Como controlar a ansiedade?

A ansiedade é um problema crônico que causa sofrimento. Mas dá pra controlar essa sensação com algumas atitudes simples.
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