Ju Romantini10 de fev. de 2020PODCAST#18: autonomiaA construção da própria autonomia para além dos dias de treino... O que é? Como se move? Compra onde, rs? O que fazer? Hoje, aqui no...
Ju Romantini9 de mai. de 2019PODCAST#17: CEGO E CORREDOR. E VOCÊ? entrevista com Elton Garroni, atleta e deficiente visualA história do Elton é incrível! Este episódio do podcast da Prática Integral está muito especial. A Juliana Romantini conversou com o...
Ju Romantini11 de abr. de 2019PODCAST#16: zzzzzzzz....O sono é fundamental. Então, durma! Quem nunca abdicou de algumas horas de sono em nome da balada ou de algum trabalho que atire a...
Ju Romantini5 de abr. de 2019PODCAST#15: Procrastinação e o depois...Você é daquelas pessoas que deixa tudo pra depois e, quando vê, está cheia de atividades por fazer? Se sim, esse podcast é pra você!...
Ju Romantini20 de mar. de 2019PODCAST#14: Ser mulher em 2019Inspiração: Mônica Gonzalez Neste episódio, a psicóloga Mônica Gonzalez compartilha com a gente a sua própria história. Mônica é...
Ju Romantini13 de mar. de 2019PODCAST#13: Seguir o padrão ou inovar partindo de si próprio?Diga não aos modelos! Como o mundo está olhando para a imagem? Como as pessoas estão lidando com os padrões que bombardeiam as redes...
Ju Romantini7 de mar. de 2019PODCAST#12: Vida integralComo equilibrar as diversas esferas que compõem a nossa vida como o corpo, os sentimentos, as crenças e a espiritualidade? Essa é a linha...
Ju Romantini25 de fev. de 2019PODCAST#11: Dieta?Não faça dieta! Neste episódio do podcast da Prática Integral, batemos um papo com a nutricionista Erika Checon Romano, que é...
Ju Romantini20 de fev. de 2019PODCAST#10: Ansiedade e DepressãoComo a Alessandra enfrentou uma “depressão acelerada”? O 10º episódio do podcast da Prática Integral é um bate papo com a Alessandra...
Ju Romantini12 de fev. de 2019PODCAST#9: Viver no automáticoUm dos pilares de saúde que praticamos é a meditação. Seja ela ativa (treino de equilíbrio, malabares, etc) ou uma prática formal...
Ju Romantini5 de fev. de 2019PODCAST#8: VegetarianismoSer vegetariano e falar sobre vegetarianismo está na moda. É um modo de se alimentar que é muito ligado à vida saudável. Mas será que...
Ju Romantini29 de jan. de 2019PODCAST#7: Pensar pra comer bemComer é uma necessidade diária. Todo mundo precisa comer e o que a gente come tem impacto direto na nossa saúde. Mas deixar a alimentação...
Ju Romantini22 de jan. de 2019PODCAST#6: EU MEREÇOQuem nunca disse pra si mesmo “Ah, hoje eu mereço uma barra de chocolate porque trabalhei demais”, ou “hoje eu mereço não acordar cedo...
Ju Romantini16 de jan. de 2019PODCAST#5: DEFINIÇÃO MUSCULARTer um músculo marcado e bem definido é o que motiva muita gente a praticar atividade física. Mas o caminho pra se chegar a esse...
Ju Romantini10 de jan. de 2019PODCAST#4: CÉREBRO BURROA primeira vez que me deparei com a expressão "CÉREBRO BURRO" senti um tremendo estranhamento. Estava diante de uma reflexão tão dada...
Ju Romantini20 de dez. de 2018PODCAST#3: MOVIMENTE-SEQue tal experimentar uma atividade física mais lúdica, com brincadeira, diversão e movimentos mais naturais, quase intuitivos? Este tipo...
Ju Romantini18 de dez. de 2018PODCAST#2: O PERIGO DE SER FITNESSNo segundo episódio do podcast Prática Integral, eu e Juliana Romantini conversamos um pouco sobre o perigo da vida fitness, aquela que...
Ju Romantini14 de dez. de 2018BEM VINDO AO PODCAST DA PRÁTICA INTEGRALChegou o podcast da Prática Integral! Agora, a Prática Integral tem mais um canal de comunicação: um podcast pra ouvir no carro, na...