Hoje, o que se vê por aí quando se fala em exercício físico é o fato de ignorar o corpo sutil e o espírito. É raro encontrar uma rotina de exercícios que possibilite a pessoa permear corpo, mente e espírito em um só momento. 
Esse é o poder da Pratica Integral que, de forma eficiente, inteligente e encantadora, envolve camadas, das mais externas para as mais internas do seu SER.
Além disso, a atividade fica mais interessante porque você não está mais apenas queimando calorias, está trazendo consciência e consideração a cada movimento. Quanto mais praticar, mais forte e unidos ficarão seus corpos e mais íntimo de você estará!