RETIRO RECONECTAR-SE

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PRÓXIMA EDIÇÃO

O que você tem

feito para viver

uma vida com

menos

STRESS??

Pesquisas comprovam que uma vida plena se dá com uma boa gestão do nível de stress.

 

E isso é possível, em um dia para ativar os sentidos e ReConectar-Se!

 

Em meio à natureza, há 70Km de SP - Mogi das Cruzes - um encontro de pés no chão com atividade física, respiração, meditação, práticas contemplativas e de descontração, ativados pela PRÁTICA INTEGRAL, através do Método Nuno Cobra e Mindfulness.

Febre na Europa, os retiros podem ser experienciados agora no trabalho de Juliana Romantini, consultora de estilo de vida e saúde.

E por que retirar-se?

 

Para sair do piloto automático e tornar-se maestro de sua própria vida é preciso de momentos de reconexão com quem você realmente é.

 

Cheiro de mato... alimentação orgânica... movimentos com auto cuidado... paisagens contemplativas... em um grupo que busca ser feliz com saúde plena como você.

 

Benefícios Comprovados:

*Redução dos níveis de stress

 

*Controle da ansiedade

 

*Aumento de vitalidade

 

*Aumento da criatividade

 

*Melhora das capacidades físicas

 

*Melhora da cognição

 

*Redução dos níveis de depressão

Cronograma:

Ao colocar os pés no Sítio da Toca, uma imensa onda de alegria de cara se apresenta!

Os participantes são recebidos no Welcome com café da manhã leve e cheio de saúde.

Após essa refeição calorosa, um bate-papo sobre o Ser Integral.

A continuidade se dá através de uma caminhada (moderada) em meio à natureza. Intensidade e magia é o que se pode esperar!

Com tantas belezas à mostra, será proposta a prática da Colheita Fotográfica.

Para instigar a alimentação com atenção plena, haverá a visita à Horta Orgânica.

Em um momento de pausa, sucos naturais.

É chegada a hora do Treinamento Muscular, seguido por alongamento e relaxamento

Para o almoço: alimentação orgânica comfort food como as comidinhas feita pela vovó :)

Após a refeição, prática de silêncio seguido de prática de concentração e trabalho dos hemisférios cerebrais com bambus.

A sequência chega com a prática de equilíbrio e depois, técnicas de Meditação.

Uma nova pausa com o chá da tarde.

Em um bate-papo cheio de pragmatismo, os conceitos dos pilares de saúde serão trazidos, bem como a forma de inseri-los na prática no dia a dia.

Espere também por uma sessão de escalda pés e massagem craniana.

Antes do check out, uma nova prática para sintetizar o aprendizado desse dia tão especial aos pés da lareira!

 

O que está incluso:


Todo conteúdo teórico e vivências práticas com Juliana Romantini.
Alimentação (comfort food) com café da manhã, almoço e lanches em um ambiente de encantamento, cercado pela natureza;
Apostila com os temas que serão experienciados neste dia.
Grupo fechado no Whatsapp para aprendizado contínuo.
Contato direto com Juliana Romantini após o encontro para tirar qualquer dúvida.
Tarefas práticas para vencer a procrastinação e recuperar sua saúde e vitalidade.

Investimento:

Consulte aqui sobre descontos para grupos e pagamento via boleto bancário

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Acompanhe o RECONECTAR-SE no insta: @retiroreconectarse

Contato

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JULIANA ROMANTINI

       11 94603.0308

juromantini@gmail.com

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