BEM-VINDO A UM NOVO JEITO DE VIVER

A JORNADA DO ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL é um evento que vai te mostrar como colocar em prática mudanças de hábito que impactam positivamente a sua saúde e tornam real a sua longevidade.

Enquanto a medicina tradicional, assim como as práticas de treinamento ultrapassadas, segmentam a saúde em várias partes, existe uma nova visão que busca integrá-las, já que tudo faz parte de um sistema biológico único e a mudança de um hábito impacta a saúde como um todo.

Essa nova visão é o conceito de SAÚDE INTEGRAL, focado no bem-estar físico, mental e social das pessoas e não apenas na ausência de doenças.

 

Se você quer descobrir como é possível dar conta de implementar isso no seu dia-a-dia, venha participar da JORNADA DO ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, um evento online, GRATUITO, de 2 dias, onde apresentaremos a filosofia da Prática Integral: uma metodologia que há 7 anos promove um olhar ampliado para a saúde humana.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

Durante essa jornada, vamos te mostrar que é possível desenvolver um estilo de vida em que você consegue:

  • Gerenciar o  estresse do dia a dia e diminuir os altos níveis de ansiedade

  • Incorporar a atividade física de forma duradoura e sem sofrimento 

  • Alimentar-se de forma consciente e presente e nunca mais precisar de dieta

  • Cultivar relacionamentos de qualidade

  • Meditar e cuidar dos pensamentos e da saúde emocional

  • Estar mais próximo e conectado com a natureza

CONHEÇA 2 HISTÓRIAS DE QUEM JÁ MUDOU O ESTILO DE VIDA

PROFESSORES

CALENDÁRIO DA JORNADA

Juliana Romantini

Educadora do físico. Treinadora especialista na Prática Integral. Instrutora de mindfulness. Criadora do Retiro Reconectar-se

Thiago Machado

Educador Físico. Treinador especialista na Prática Integral. Criador do Pirambô, estruturas itinerantes de bambu para treinamento.

COMO PARTICIPAR

Quando: Dias 28 e 30/09, às 20h

 

Onde: Plataforma Zoom. O link será enviado por email e/ou Whatsapp no dia do evento

Quanto: Gratuito

crédito imagens: LENISSE PHOTOGRAFY | ADÉLIA DIAS FOTOGRAFIA

  • mindfulness-lis-educação-respiração
  • lis-meditação-foco-respiração-educa

Juliana C. R. Santos - ME  | Rua São Gil, Tatuapé - São Paulo - SP |  juromantini@gmail.com | Tel. 11 94603.0308 | CNPJ  23.669.802/0001-94

Programas ONLINE de treinamento do CORPO E DA MENTE.

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