Mentoria Individual

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O convite da PRÁTICA INTEGRAL NO PARQUE é no mínimo muito atraente, mas muitas vezes a distância ou os horários não permitem que algumas pessoas possam participar da atividade neste formato.

 

Por isso desenvolvi a MENTORIA INDIVIDUAL. Uma  vez a cada dois meses, encontro com meu monitorado, observo seus pilares de saúde e atualizo seu treinamento cardiovascular, muscular e de alongamento. Também proponho algumas tarefas para trabalhar outros pilares, como o sono e a alimentação.


Venha para a Prática Integral e experimente um novo estilo de vida!

Entre em contato e vamos conversar!

Os encontros da MENTORIA INDIVIDUAL duram entre 1h e 1h30, porém o contato com os alunos é semanal. Durante estas conversas, tiro dúvidas, acompanho os treinos e tarefas por fotos e vídeos, o que ajuda a impulsionar os resultados.

 
O uso de um aplicativo para centralizar treinos, testes e desafios ajuda no refinamento da mentoria.

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