BEM VINDO AO PODCAST DA PRÁTICA INTEGRAL

Atualizado: Fev 10

Chegou o podcast da Prática Integral!

Agora, a Prática Integral tem mais um canal de comunicação: um podcast pra ouvir no carro, na caminhada, ou mesmo em casa, em um momento de atenção plena. É mais uma forma de levar para o mundo o conteúdo relacionado aos cinco pilares com os quais a Prática Integral trabalha: sono, alimentação, meditação, movimento e relações sociais.

A ideia foi da Juliana Romantini, que é a mente, o corpo e a alma por trás da Prática Integral, a partir da dica de uma de suas alunas, a Fabiana Giachini, de fazer um podcast com os filosóficos que acontecem durante os treinos em grupos. Os filosóficos são momentos de reflexão que fazemos nas aulas e têm o intuito de tirar as pessoas da margem da vida e torná-las mais profundas em sua existência. Para os praticantes, não há uma opinião rasa após um filosófico. E falamos de dieta, de ditadura do corpo, de transformação pessoal, de saúde mental, de relacionamento interpessoal, de papeis sociais, de disciplina, de meditação, de brincadeira e por aí vai. A lista é imensa.

Foi a partir da ideia da Fabi que a Juliana pensou no podcast e me convidou para ajudá-la a conduzir este projeto. Eu - aluna, amiga e jornalista -, aceitei na hora. Honra e desafio ao mesmo tempo. A cada episódio, vamos conversar com pessoas que fizeram ou estão fazendo a transição para uma vida mais integral, que ousaram levar para suas vidas um olhar diferente do convencional, que alinha corpo e mente em um único propósito: vida e saúde integrais.

Também vamos conversar com especialistas que lidam de alguma forma com os pilares que norteiam a Prática Integral. O que a ciência e a pesquisa trazem para o nosso dia a dia? Certamente, muita coisa. Distúrbios do sono, restrições alimentares, o poder da meditação, o mundo fitness, a importância do movimento, as transformações da vida, a maternidade, o impacto das relações sociais sobre as pessoas, tudo isso e muito mais vai ser tema de episódios desse podcast. Esperamos vocês nessa jornada!




Com carinho,

Ju Romantini e Maisa

#gestação #praticaintegral #corpo #pensamentos #papofilosofico #podcast

crédito imagens: LENISSE PHOTOGRAFY | ADÉLIA DIAS FOTOGRAFIA

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