PODCAST#5: DEFINIÇÃO MUSCULAR

Atualizado: 10 de Fev de 2020

Ter um músculo marcado e bem definido é o que motiva muita gente a praticar atividade física. Mas o caminho pra se chegar a esse resultado não depende apenas de um esforço físico (embora dependa MUITO disso).

Fatores genéticos, alimentação, estrutura do corpo, o foco e o tempo disponível pra trabalhar esse músculo fazem toda a diferença.

Neste episódio, a mentora de bem-estar Juliana Romantini e a jornalista Maisa Infante conversam sobre esse tema.

Será que ter músculos definidos é pra qualquer pessoa?

Vamos além: será que essa é uma boa meta pra se traçar?

Ouça aqui!


E para deixar comentários ou ideias, é só acessar as redes sociais, no Facebook ou Instagram @praticaintegral


Ouça aqui:



Com carinho,

Ju Romantini e Maisa

#gestação #praticaintegral #corpo #pensamentos #papofilosofico #podcast

12 visualizações

Juliana C. R. Santos - ME  | Rua São Gil, Tatuapé - São Paulo - SP |  juromantini@gmail.com | Tel. 11 94603.0308 | CNPJ  23.669.802/0001-94

Programas ONLINE de treinamento do CORPO E DA MENTE.

TERMOS E CONDIÇÕES, ENTREGA E POLÍTICA DE REEMBOLSO E COMPRA