PODCAST#5: DEFINIÇÃO MUSCULAR
Atualizado: Fev 10
Ter um músculo marcado e bem definido é o que motiva muita gente a praticar atividade física. Mas o caminho pra se chegar a esse resultado não depende apenas de um esforço físico (embora dependa MUITO disso).
Fatores genéticos, alimentação, estrutura do corpo, o foco e o tempo disponível pra trabalhar esse músculo fazem toda a diferença.
Neste episódio, a mentora de bem-estar Juliana Romantini e a jornalista Maisa Infante conversam sobre esse tema.
Será que ter músculos definidos é pra qualquer pessoa?
Vamos além: será que essa é uma boa meta pra se traçar?
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Ouça aqui:
Com carinho,
Ju Romantini e Maisa
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