PODCAST#8: Vegetarianismo

Atualizado: 10 de Fev de 2020

Ser vegetariano e falar sobre vegetarianismo está na moda.

É um modo de se alimentar que é muito ligado à vida saudável.

Mas será que essa relação é tão direta?
Ser vegetariano é pra qualquer pessoa?

A Juliana Romantini, que já foi vegetariana e hoje come pouquíssima carne (mas come!) conta a sua experiência, fala sobre o que mudou no seu corpo nesse período e as dores e delícias de tirar a carne do dia a dia.

Comer é uma necessidade diária. Todo mundo precisa comer e o que a gente come tem impacto direto na nossa saúde. Mas deixar a alimentação no automático pode ser uma armadilha para não variarmos os alimentos, ganharmos peso e perdermos saúde. Mudar esse mindset e colocar consciência não apenas no ato de comer, mas também no planejamento da alimentação é uma chave importante pra quem busca saúde. Como fazer isso? A gente não dá a receita, mas ajuda a pensar! Ouça aqui!


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