JU_ROMANTINI_(2).png

Um evento gratuito que vai fazer você descobrir o que diminui seus NÍVEIS DE SAÚDE e leva às doenças físicas e mentais. 

Você também vai conhecer a ferramenta mais poderosa para estruturar sua rotina de saúde

O que você vai aprender

  • Como transformar seu mindset para Saúde Integral

  • Como incorporar uma rotina consistente de saúde

  • Como reduzir a ansiedade a partir de uma vida estruturada

  • Como uma organização pode elevar seu nível de energia vital e reduzir dores.

  • Como construir sua rotina de saúde

Como será?

Serão 5 aulas gratuitas e online, sendo duas ao vivo e três gravadas. 

Aula 1 - Ao vivo

  • O que é Saúde Integral? 

  • O que a Saúde Integral tem a ver com a saúde mental?

  • Por que a OMS já considera essa definição de saúde integral?

  • Você vai conhecer os 4 pilares da metodologia da Prática Integral

 

Aula 2 - Videoaula

  1. Como o contato com a natureza impacta a saúde fisica e mental 

  2. Porque o sono é o hábito mais importante da vida

  3. O que é movimento natural e o que isso tem a ver com o  exercício equilibrado 

 

Aula 3 - Videoaula

  • Os impactos da alimentação no cérebro e no comportamento humano

  • Porque o Mindfulness é uma filosofia necessária para nossos tempos 

 

Aula 4 - Videoaula

  • Você vai aprender uma ferramenta poderosa de saúde e como colocar em prática os 4 pilares chave da metodologia da Prática Integral.

 

Aula 5 - Ao vivo

  • Tira dúvidas e papo ao vivo com a Mentora Ju Romantini sobre o processo de aprendizado de SAÚDE INTEGRAL

Como vai funcionar

Todos os inscritos vão receber os links das aulas ao vivo e também das aulas gravadas por  WhatsApp e E-mail. As aulas ao vivo acontecerão pelo Zoom e ficarão gravadas até o dia 22/01.

Quando

De 17 a 21 de janeiro.

Dia 17 - aula online ao vivo às 20h30, pelo Zoom. 

Dia 18, 19 e 20 - Serão enviadas uma aula por dia por meio do WhatsApp e e-mail.

Dia 21 - aula online ao vivo às 7h30, pelo Zoom.

PROFESSORA

WhatsApp Image 2020-05-25 at 13.55.38.jp

Ju Romantini

Mentora especialista e criadora da metodologia da Prática Integral. Treinadora do corpo e da mente. Instrutora de mindfulness. Criadora do Retiro Reconectar-se.