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LANÇAMENTO

16 OUT

UM PROGRAMA DE

GESTÃO E MELHOR

PERFORMANCE DO

CORPO E DA MENTE 

Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia.

 

De acordo com a pesquisa, o sono de má qualidade está relacionado à propensão ao desenvolvimento de doenças crônicas [hipertensão ou problemas cardíacos], aos efeitos sobre a saúde mental [depressão e ansiedade], ao aumento de acidentes de trânsitos e à limitação no desempenho físico e na capacidade cognitiva.

 

A solução é ACORDAR o CORPO e AJUSTAR a MENTE!

 

Por isso, estamos juntos aqui!

PRÁTICA INTEGRAL + PINETONINA

COMPROVAÇÕES CIENTÍFICAS - 

OS MÉDICOS INDICAM -

O PROGRAMA: SUA ASSINATURA DE MELHOR VIVER!

CONTEÚDO:

 

Exercícios respiratórios: A respiração é a base do equilíbrio fisiológico. Quando equilibramos inspiração e expiração com exercícios ritmados, equilibramos os níveis dos hormônios do stress e funcionalidade do cérebro e seus estímulos.

 

Liberação mio fascial: A fáscia é uma estrutura passiva que transmite tensões mecânicas geradas pela atividade muscular. Uma de suas funções é diminuir o atrito entre músculos, vasos, tendões, nervos e ossos. Além disso, a fáscia é a única que recobre todo o corpo. A liberação dessas previne dores e lesões que possam ocorrer.

 

Exercícios de alongamento: O alongamento da musculatura faz com que o corpo melhore suas amplitudes articulares e libere as tensões armazenadas nos músculos.

 

Exercícios de relaxamento: O relaxamento faz com que treine o corpo para a ativação do sistema parassimpático que é oponente ao sistema do stress do corpo. Ele quando treinado em contra partida ao stress do dia a dia, proporciona bem estar, bom sono, melhores índices de dores tensionais e redução da ansiedade.

 

Exercícios de meditação: Baseada na meditação Mindfulness (atenção plena), os exercícios contidos neste programa alteram o estado do seu cérebro a fim de que se torne mais atento e menos reativo.

 

Serão 15 vídeo-aulas desenvolvidas exclusivamente para esse programa e realizadas dia sim dia não.

 

Já o programa de 21 dias de meditação mindfulness deve ser diário. O programa atrela em todas as aulas o uso diário de pinetonina com posologia de 2x ao dia.
 

O LANÇAMENTO:

Cocktail Multisensorial no Espaço Platina 

16 OUT - 19H 

Lançamento do programa SOS INSÔNIA E ANSIEDADE

 

Vivência PRÁTICA INTEGRAL + PINETONINA 

Local:

Espaço Platina - Av. Alcântara Machado, 4456 - Tatuapé - estacionamento no local 

 

KIT DE LANÇAMENTO:

CAMISETA

MINI PINETONINA

ECOBAG

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SOBRE JULIANA ROMANTINI:

cref 035012-G/SP

.Especialista na Prática Integral e criadora do Movimento LIS - LookInside, que é um movimento e uma ação para olhar para nós e para o mundo de uma forma integral, clara e com o propósito de paz e felicidade.

"Minha missão é ajudar as pessoas a praticarem de forma simples e prática, exercícios de atenção plena, que ampliam o auto conhecimento, a capacidade de percepção, foco e concentração, para que você desfrute o que a vida tem de melhor a lhe oferecer, melhorando seus relacionamentos, suas conquistas e suas realizações.

Ao longo de minha carreira como professora e praticante, já ajudei centenas de pessoas a melhorarem a sua saúde física e mental com as práticas do LIS, voltando a ter prazer de viver, se relacionando melhor em casa e no trabalho, tendo muito mais disposição para viver a vida. Afinal, quando você esta bem com você, tudo fica mais fácil de se realizar e o mundo fica muito melhor de se viver."

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